De Workshop Alexander Techniek wordt gegeven door Leonie Stevens.
Beweeg met bewustzijn, vrijheid en expressie.
Ben jij danser, performer of beweeg je graag en zoek je meer gemak, balans en verfijning in je beweging? In deze workshop introduceert Leonie Stevens Alexander Techniek toegepast op dans en beweging. Je zult meer bewustzijn en vrijheid in je lichaam ervaren.
Alexander Techniek helpt je oude spanningspatronen te herkennen en los te laten. Hierdoor beweeg je lichter, vloeiender en met meer expressie. Door improvisatie-oefeningen verken je hoe je deze principes kunt integreren in je eigen beweging.
Wat kun je verwachten:
– Introductie tot de principes van Alexander Techniek
– Lig Oefening voor een verbeterd bewustzijn van de eenheid van lichaam en geest
– Beweeg-Improvisatie met aandacht voor adem, ruimte en flow
– Praktische toepasbaarheid op alledaagse activiteiten
– Ruimte voor vragen en voorbeelden uit de praktijk
Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor zowel beginnende als gevorderde dansers, performers of iedereen die nieuwsgierig is naar bewust bewegen. Geen ervaring met Alexandertechniek vereist.
Er is plaats voor maximaal 8 deelnemers in de groep à € 8,– Geen publiek bij deze activiteit
Starttijd is 11.45 uur en de les duurt tot 12.30 uur.
